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你的煩惱和痛苦，都是假的





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感覺只是感覺而已，只有當你在意的時候，它才存在；

如果你不在意，它就跟沒發生過一樣。


不要相信你想的所有事情，我們在內心編造出自己以為的故事，並對這假設深信不疑，進而陷入了鬱悶。但事情真的是你想的那樣嗎？你能夠百分之百確定嗎？當你知道自己的想法未必可信，煩惱痛苦的心便能當下釋懷。只要了解心的運作，世界也會跟著轉變。

英國劇作家莎士比亞説：「事物沒有好壞之分，是思想使其有好壞之別！」

讓我們覺得難過的，是自己這顆心；讓我們覺得愉悅的，也是這顆心。

當你了解這顆心如何讓自己吃盡苦頭，同樣的一顆心也能讓我們離苦得樂，你就自由了。

與其花力氣讓別人喜歡，不如先喜歡自己。這樣你對自己的價值就不是建構在別人身上，也才不會輕易就崩塌。看見自己的價值，就不需要刻意討好人；對自己有信心，就不必依賴別人的肯定和讚美；確定自己夠好，就不會懷疑是否值得被愛；真心喜歡自己，那麼，你就能自在地接受別人不喜歡你。

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新聞分享



世界盃揭幕戰在聖保羅開始前一個小時，4年前在南非世界盃一舉走紅的乳神拉里薩?里克爾梅沒有出現在她賴以成名的看台，而是來到了在里約熱內著名的盧科帕卡巴納沙灘，參加世界盃在此舉行的官方球迷狂歡節活動。

根據騰訊體育報導，正在現場採訪的記者在人群中發現了乳神，進而引發了現場球迷對她的圍觀，眾多國際媒體也紛紛前來拍照。而這一次乳神對於作為『發現者』的記者非常合作，不僅擺出各種POSE配合拍照，甚至還主動穿上了記者的工作服。

儘管由於乳神只懂西班牙語致使雙方第一時間的溝通有些困難，但是她顯然是個喜歡與媒體打交道的人，所以，對於拍照要求，她不僅全力配合，而且不用提醒便擺出了各種POSE，相當的專業。因為記者的拍照，也讓好奇的球迷圍了過來，並且很快就認出了站在自己面前的，就是大名鼎鼎的乳神。談笑間，乳神非常具有親和力地與球迷合影。



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